「ダイエットするぞ！」と思うときって、どんなときですか？
・夏に向けて、露出の多いファッションになるとき
・結婚式など、人生の晴れ舞台に向けて
・お気に入りの洋服が入らなくなってしまった
などなど･･･主に「外見」についての悩みからですよね。
しかし「体重が増える」って、
外見だけの問題だけではすまなくなり、
いずれ、病気や命にもかかわる問題となってきます。
例えば、体重が増えると様々な臓器に負担がかかります。
その結果、心臓病や成人病を引き起こし、命にさえ関わってきます。
また、ひざや腰にも負担がかかり、日常生活すら
満足におくれなくなります。
今は深刻ではなかったとしても
１年に１キロの増加を放っておくと、10年で10キロ、20年で20キロです、
さらに、年齢とともに、代謝が落ちてくるので、
ますます痩せにくくなってくるのです。
できるだけ早いうちに、体重増加を食い止めておかなくてはいけません。
いつまでも、ダイエットに失敗しているわけにはいかないのです。
でも、どうすれば･･･
特にダイエットに失敗してきた方にオススメなのが、管理栄養士が作った
ナチュラルバランスダイエット
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