気分は「バブル時代!」あの頃の気分でエクササイズ! アラフォー女子必見!ダイエットが成功する3つの「秘訣」 

気分は「バブル時代!」あの頃の気分でエクササイズ!

一時期、スポーツジムに通っていたことがありました。

そのジムはスタジオ・マシン・プールと
すべてそろっていたのですが、
スタジオのプログラムの中に「J-POPダンス」なるものが。

内容は、45分間、J-POPのメドレーにあわせて
エクササイズを行っていくのですが、
知ってる曲にあわせて踊るので、これがまた楽しい!
またその曲が、1990年代〜2000年代といった
アラフォー女子が20代くらいの頃、バブル時代真っ盛りの
懐かしいナンバーだからツボにはまる!
「あー、あの頃はこんな事してたなぁー」とか
華やかなバブル時代のことなどを思い出しながら
あっという間に45分のプログラムが終了。

最近はTRF イージー・ドゥ・ダンササイズ
といった
アラフォー女子にはツボなものまで登場してます!




TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

↑ダンサーボディへの入り口はこちらから!↑












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