このブログについて アラフォー女子必見!ダイエットが成功する3つの「秘訣」 

アラフォー女子のダイエットって、意外と気を付けたい点が多いのです

はじめまして!りとると申します。

昭和47年生まれ。かに座のO型。
ちょうど40歳。ジャスフォーです。

巷には、いろんなダイエット法があふれています。
昔からあるもの、そして最近注目されはじめたものなど。

でも、最近感じることありませんでしたか?

「食べる量は昔とあまり変わらないのに、急にお肉がついてきた」
「昔やせた方法でダイエットしても、昔と比べて体重が落ちない」

などなど・・・

アラフォー女子は身体の変化やライフスタイル、
そして、若い頃からやってきたダイエット(そしてリバウンド)経験によって、
同じダイエット法でも20代女子と比較して
効果が半分しか現れないってこともあります。

つまり!
アラフォー女子はアラフォー女子にあった
ダイエットの「ポイント」をしっかり押さえれば
ちゃんとダイエットできるってことなんです!

このブログでは、アラフォー女子がダイエットで欠かせない「3つの秘訣」

☆「代謝を上げる」
☆「カロリーを抑える」
☆「身体のサイクルと付き合う」

について、ご紹介していきます。

どうぞよろしくお願いいたします!

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